Tips Kesehatan
Warta Harian Kita, 12/02/2016
Jakarta - Banyak yang tidak tahu akan khasiat atau manfaat dai sebuah buah atau sayuran, seperti yang satu ini terong. Terong merupakan sayuran yang mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid dan juga Vitamin K, banyak sekali varian masakan terong, ada yang di goreng, da yang ditumis dan juga lainnya.
Selain bisa di masak dengan banyak cara yang sudah pasti enak ya... harga sayuran yang satu ini juga harganya merakyat. Tahu kah anda bahwa terong banyak sekali manfaatnya buat tubuh kita ! apa saja manfaatnya ? ni silahkan di simak 7 manfaat luar biasa dari terong buat tubuh manusia
1. Kandungan nutrisi phyto pada terong sangat dibutuhkan oleh otak
Bagi Anda yang bingung untuk
memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, terong akan menjadi salah satu
solusinya.
2. Pencernaan yang lebih baik
Kandungan serat yang tinggi dalam
terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker
yang bisa menyerang usus besar Anda.
3. Pencegah diabetes
Terong merupakan sumber serat dan
rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.
4. Pencegah anemia
Kandungan zat besi dalam terong
akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh
sebagian orang.
5. Makanan untuk jantung
Terong dapat membantu menurunkan
kadar kolesterol jahat yang berisiko membahayakan organ jantung tersebut.
6. Pengontrol tekanan darah tinggi
Kandungan bioflavonoid berperan
besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam
kualitas kesehatan tubuh anda.
7. Tulang yang lebih sehat dan kuat
Kandungan kalsium dalam terong
dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.
Itu dia manfaat luar biasa yang
bisa kita dapatkan dari mengonsumsi terong. Bagi Anda yang ingin hidup sehat,
silakan mencoba untuk memulai mengonsumsi terong